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Schadet Dehnen vor dem Klettertraining der Performance?

Heute wird Klarheit geschafft: Wirkt passives Dehnen vor dem Klettertraining leistungssteigernd oder schadet es sogar der Performance?

Diese 3 Fehler beim Fingerboard Training solltest du vermeiden

Egal ob Anfänger oder Pro, viele Kletternde machen beim Fingerboard Training die selben Fehler. Profikletterer und Coach Tom Randall räumt im Video mit den drei gängigsten Irrtümern auf und erklärt die Auswirkung von Ermüdung, sowie Körper- und Griffposition auf den Trainingserfolg.

Der britische Risskletterer Tom Randall im Interview

Tom Randall spricht im Interview über die Route Black Mamba, Verletzungen und verrät, wie er sich immer wieder von neuem motiviert.

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