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Schlagwort: Training

Eithne Kane zeigt Übungen für Cool Down Klettern

Mit diesen Übungen schliesst du dein Klettertraining richtig ab

Wie wichtig es ist, sich vor dem Klettern und Bouldern aufzuwärmen, weiss jeder. Einige gute Übungen zeigte uns die Britische Spitzenboulderin Shauna Coxsey (LACRUX berichtete)….

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Shauna Coxsey Aufwärmen Bouldern Bouldern

So wärmst du dich vor dem Bouldern richtig auf

Bevor du fiese Leisten krallst und dynamische Boulderzüge machst, solltest du dich richtig aufwärmen. Es lohnt sich. Wie du das anstellst, das zeigt uns heute…

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So montierst du dein Fingerbrett mit Reepschnüren Klettern

So befestigst du dein Fingerbrett mit Reepschnüren

Normalerweise bohrt man ein Fingerbrett, wie zum Beispiel das Modell Beastmaker, oberhalb eines Türrahmens. Was ist aber, wenn auf dem Balkon die Sonne scheint, du…

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Barfuss Klettern Übungen Training Klettern

Kletterfinken vergessen? Diese Übungen helfen weiter

Wer kennt die Situation nicht. Völlig gestresst rennt man nach der Arbeit nach Hause, stopft (alles) Notwendige für den geplanten Kletterhallenbesuch in den Rucksack und…

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Trainingstipps Eric Hörst - EpicTV Klettern

Fünf Übungen für deine Körperspannung

In diesem Beitrag zeigt dir Eric Hörst, mit welchen fünf Übungen du dir die notwendige Körperspannung für deine Projekte holst.

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Natalie Bärtschi_Trainingstipps Klettern

4 Ratschläge für dein Training von Natalie Bärtschi

Natalie Bärtschi bestritt mit elf Jahren ihren ersten Kletterwettkampf und wurde auf Anhieb Zweite. Auf den Anlass folgte die Aufnahme im Regionalkader Ostschweiz und damit…

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Eric Hörst_EpicTV Series_Antagonistentraining Klettern

Das darf bei deinem Training nicht fehlen

Existierten früher kaum Kletterhallen so sind wir heute nicht nur mit zahlreichen Hallen gesegnet, sondern finden in diesen immer häufiger Folterkammern, in denen man seine Fingerkraft…

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