Schlagwort: Trainingstipps

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Motivation, Routinen, Verletzungen | Will Bosi teilt Trainingsgeheimnisse

Leistenmeister Will Bosi gibt Einblicke in sein Training und erklärt, warum die stärksten Finger der Welt nicht unbedingt genetisch sind.
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Geballte Frauenpower und Trainingstipps von Erin McNeice und Jana Svecova

Sie könnten nicht unterschiedlicher sein: Die Wettkampfkletterin Erin McNeice und die Outdoor-Boulderin Jana Svecova. Lattice Training hat die beiden beim Training begleitet.

«Das war für mich ein absoluter Game Changer» – Megos über Atemübungen

Seit rund vier Jahren nehmen Atemübungen eine Schlüsselrolle im Alltag des Spitzenkletterers Alexander Megos ein. In diesem Video verrät er, wie Atemübungen ihn bessern klettern lassen.
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Klettern während der Schwangerschaft | Experten-Tipps von Joy Black

In diesem Beitrag erhältst du wertvolle Tipps, wie du während der Schwangerschaft sicher klettern kannst und auf was du dabei achten solltest.

3 ultimative Techniktipps von Will Bosi | Klettertraining

Will Bosi hat sich in den vergangenen Jahren von einem wenig bekannten Kletterer zur Kletterelite katapultiert - im Sportklettern und Bouldern. In diesem Video gibt er drei Tipps, wie man seine Klettertechnik verbessern kann.
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4 Tipps: Besser Leisten klettern ohne zusätzliches Krafttraining

Leistenballern hat nicht nur mit Kraft alleine zu tun. Heute lernt ihr 4 praktische Techniken kennen, mit denen ihr eure Fähigkeit, Leisten zu halten,...
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Mehr Beweglichkeit, mehr Power: Diese Stretches verbessern deine Kletter-Performance

Hoch antreten, Fuss-Hand-Wechsel beim Stemmen oder weit Ausspreizen in Verschneidungen sind Beispiele für Kletterbewegungen, in denen mangelnde Flexibilität stark einschränken kann. Heute zeigen wir...
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Ausdauertraining auf dem Sofa: Was können Griptrainer?

Ausdauertraining auf dem Sofa? Lattice ist dem Mythos nachgegangen, inwiefern sich mit einem Handgripper Ausdauer trainieren lässt.

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