In diesem Beitrag erhältst du wertvolle Tipps, wie du während der Schwangerschaft sicher klettern kannst und auf was du dabei achten musst.
Wir sind uns wohl alle einige, Klettern ist eine wunderbare Möglichkeit, fit und aktiv zu bleiben – auch während der Schwangerschaft. Mit der richtigen Vorbereitung und einer bewussten Anpassung des Trainings kann unser Sport sicher und gesund ausgeübt werden.
Klar, die eigene Verfassung, die Fortschritt der Schwangerschaft und das individuelle Kletterniveau spielen eine entscheidende Rolle, wie und in welcher Intensität Klettern möglich ist.
Tipps fürs Klettern während der Schwangerschaft
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Credits: Titelbild Lattice Training