In diesem Video zeigt euch die deutsche Nachwuchskletterin Hannah Meul, wie ihr mit einfachen Mitteln ein Rumpftraining absolvieren könnt.

Die Auffahrtsferien stehen vor der Türe und damit die Aussicht für viele Kletterinnen und Kletterer, endlich wieder am Fels Hand anzulegen. Wer dabei feststellt, dass die Körperspannung über die Winterpause flöten ging, dem empfehlen wir dieses Core-Training mit Hannah Meul.

Rumpftraining / Coretraining mit Hannah Meul

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Credits: Titelbild Deutscher Olympischer Sportbund e.V.

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