Dank 10 Minuten Klettertraining zur 9a?

In einer dreiteiligen Trainingsserie auf ActiontalkTV zeigt euch der 9a-Kletterer Marco Müller, wie mit einfachen Mitteln und wenig Zeiteinsatz effizient zu Hause trainiert werden kann. In der heutigen und damit ersten Ausgabe steht das Rumpftraining im Zentrum.

Die Trainingsserie wird präsentiert von La Sportiva und dem Online-Shop Alpine Outfitters

In dieser dreiteiligen Trainingsserie verrät der 24-Jährige das Geheimrezept seiner 10-Minuten-Workouts. Die von La Sportiva und Alpine Outfitters präsentierten Trainingsvideos sind so konzipiert, dass ihr direkt mitmachen könnt.

Los geht’s mit einem pickelharten Rumpftraining in unserem ersten Video auf Actiontalk TV. Lege deine Yogamatte aus und mache mit! Und eines garantieren wir dir: Muskelkater vom Feinsten.

Trainingsserie mit Marco Müller // Rumpftraining // Episode 1

Über Marco Müller

Marco Müller trainiert mehrheitlich zu Hause – mit grossem Erfolg. Marco kletterte im vergangenen Jahr dreimal 9a, war 2019 Schweizermeister in der Disziplin Lead und boulderte schwierige Klassiker wie Off the Wagon (8b+) im Val Bavona.

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Credits: Titelbild Actiontalk TV

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