Körperspannung Archive

Rumpftraining mit Athletin Hannah Meul

In diesem Video zeigt euch die deutsche Nachwuchskletterin Hannah Meul, wie ihr mit einfachen Mitteln ein Rumpftraining absolvieren könnt.

Klettertraining an Ringen: Übungen und Tipps

Seit bald einem Jahr sind wir mehr oder weniger ständig gezwungen, zu Hause in den vier Wänden oder draussen am Fels zu trainieren. In diesem Beitrag stellen wir dir ein einfaches und wertvolles Trainingsgerät vor, dass zur Grundausstattung gehört: Ringe.

Mehr Körperspannung dank Aufroller an der Klimmzugstange

Mit dem Aufroller an der Klimmzugstange holst du dir die nötige Portion Körperspannung, die für steilere Routen und Boulder nötig ist.d

Pro-Tipp: Übungen von Andrea Kümin für dein Klettertraining

Pro-Tipp: Übungen für dein Klettertraining von Andrea Kümin

Andrea Kümin gibt Tipps zum Trainieren und stellt Übungen aus ihrem Trainingsalltag vor. So machst du Fortschritte bei Klettern.

Diese einfachen Übungen verbessern deine Körperspannung fürs Klettern

In diesem Video zeigen euch Esther Smith und die amerikanische Profikletterin Claire Burhfein fünf einfache Übungen zur Stärkung eurer Körperspannung.

Der Butterfly an den Ringen – Ideales Ausgleichstraining für Kletterer

Wer oft klettert, der sollte sich Gedanken über ein Ausgleichstraining machen. Ansonsten drohen Verletzungen und Fehlhaltungen. Christoph Völker von target10a stellt uns heute den Butterfly…

Mit dem Block and Swing zu mehr Fingerkraft und Körperspannung

Mit der Übung Block and Swing am Campusboard trainierst du deine Fingerkraft und Körperspannung und verbesserst das präzise Antreten in steilem Geländer. Christoph Völker von…

So trainierst du Körperspannung mit dem Slingtrainer

So trainierst du deine Körperspannung mit dem Slingtrainer

Mit dem Slingtrainer kannst du eine enorme Vielfalt an Übungen durchführen und gezielt Muskelgruppen trainieren. Installiert ist der Slingtrainer in Sekundenschnelle – und auch wieder…

Fünf Übungen für deine Körperspannung

In diesem Beitrag zeigt dir Eric Hörst, mit welchen fünf Übungen du dir die notwendige Körperspannung für deine Projekte holst.