Schlagwort: Bächli Bergsport

Yoga-Serie für Kletterer: Mit der Übung Durchfädler mobilisierst du die Brustwirbelsäule

Im Rahmen unserer Yoga-Reihe präsentieren wir euch heute die Übung Durchfädler mit der ihr die Brustwirbelsäule mobilisiert.

Paul Robinson über das Boulderparadies Tessin und überbewertete Linien

Wir haben mit Paul Robinson über seine Botschafterrolle bei Prana, seine markante Abwertung zweier Boulder und das Tessin als Boulderparadies gesprochen.

Yoga-Serie für Kletterer: Mit dieser Übung dehnst du die hintere Schultermuskulatur

Im Rahmen unserer Yoga-Reihe präsentieren wir euch in regelmässigen Abständen Yoga-Übungen. Heute zeigt uns Petra Zink die Übung Adler-Arme.

Yoga-Serie für Kletterer: Mit dieser Übung dehnst du deine Nackenmuskulatur

In unserer Yoga-Reihe zeigen wir, wie ihr eure Nackenmuskulatur dehnen könnt. Präsentiert wird die Yoga-Reihe von Bächli Bergsport und Petra Zink.

So verhinderst du Verletzungen beim Klettern und Bouldern

Simon Deussen von Physio Vision zeigt uns die häufigsten Verletzungen beim Klettern auf und erklärt, mit welchen Übungen ihr Verletzungen vorbeugt.

Die besten Crashpads / Bouldermatten im Test

Wir haben die Bouldermatten Cirro von Petzl, Impact von Black Diamond, Full Pad von Organic Climbing, Incubator von Ocun und Guts von Snap getestet.

Wie du deine Fingerhaut fürs Klettern pflegst

Wir zeigen dir, wie du deine Finger pflegen musst. Und das Beste: Wir verlosen 20 Dosen Climbskin Crème und legen euch eine Hautfeile bei.

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