Schlagwort: Fingerboard
Diese 3 Fehler beim Fingerboard Training solltest du vermeiden
Egal ob Anfänger oder Pro, viele Kletternde machen beim Fingerboard Training die selben Fehler. Profikletterer und Coach Tom Randall räumt im Video mit den drei gängigsten Irrtümern auf und erklärt die Auswirkung von Ermüdung, sowie Körper- und Griffposition auf den Trainingserfolg.
Hangboard/Fingerboard – mehr als blosse Bretter
Wer fürs Klettern die Fingerkraft optimieren will, kommt langfristig kaum um ein Hangboard drum herum. In allen möglichen Formen und Materialen gibt es diese Trainingsgeräte – mittlerweile auch voll digitalisiert. Wir zeigen dir, auf was du beim Kauf achten musst.
Mehr Fingerkraft dank Home Workout – Video zum Mitmachen
In diesem Trainingsvideo zeigt euch der 9a-Kletterer Marco Müller, wie er zu Hause effizient Fingerkraft trainiert.
Besser Seilklettern dank diesen Fingerboard-Übungen
Ein zentraler Faktor für den Erfolg beim Klettern ist die Fingerkraft. Beim Klettern am Seil kommt es zu einer Kombination aus Maximal- und Ausdauerbelastung. Mit den folgenden Übungen am Fingerboard kannst du deine Leistung am Fels verbessern.
Pro Tipp: Aufwärmprogramm fürs Fingerboard-Training von Shauna Coxsey
In diesem Video zeigt die britische Profikletterin Shauna Coxsey Übungen, mit denen sie sich vor dem Training am Fingerbrett aufwärmt.
Fingerboard- und Hangwaag-Training in Zeiten der Corona-Krise
Auch die Macher von Actiontalk TV sind im Lockdown-Modus. Doch sie nutzen die Zeit zu Hause, um sich auf ihre zukünftigen Projekte am Fels...
Wie gefährlich ist das Training am Fingerbrett?
Ist das Training am Griffbrett gefährlich und riskant für Verletzungen? Dieser Frage geht Christoph Völker von Target10a im heutigen Gastbeitrag nach.
So startest du das Training am Fingerbrett
Ab einem gewissen Kletterniveau ist ein regelmässiges Training an einem Fingerbrett sehr sinnvoll und effektiv. Im heutigen Gastbeitrag erklärt uns Christoph Völker, was es für den Einstieg in die Welt des Fingerboard-Trainings braucht.
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Filmtipp: Harte Routen, schmierige Griffe, weite Abflüge – Kruder & Piccolruaz beim Deep Water Soloing
In diesem Video begleitet Lacrux TV die Kletterprofis Jernej Kruder und Michael Piccolruaz beim Deep Water Soloing. Ein Must-See!
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Jakob Schubert bewertet B.I.G. mit 9c | ehemals Project Big
Jakob Schubert kommuniziert den Namen der als Project Big bekannt gewordenen Kletterroute: Sie heisst B.I.G. Er bewertet die Linie mit 9c.
