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Schlagwort: Fingerbrett

Hangboard/Fingerboard – mehr als blosse Bretter Klettern

Hangboard/Fingerboard – mehr als blosse Bretter

Wer fürs Klettern die Fingerkraft optimieren will, kommt langfristig kaum um ein Hangboard drum herum. In allen möglichen Formen und Materialen gibt es diese Trainingsgeräte – mittlerweile auch voll digitalisiert. Wir zeigen dir, auf was du beim Kauf achten musst.

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Mehr Fingerkraft dank Home Workout - Video zum Mitmachen Bouldern

Mehr Fingerkraft dank Home Workout – Video zum Mitmachen

In diesem Trainingsvideo zeigt euch der 9a-Kletterer Marco Müller, wie er zu Hause effizient Fingerkraft trainiert.

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Besser Seilklettern dank diesen Fingerboard-Übungen Klettern

Besser Seilklettern dank diesen Fingerboard-Übungen

Ein zentraler Faktor für den Erfolg beim Klettern ist die Fingerkraft. Beim Klettern am Seil kommt es zu einer Kombination aus Maximal- und Ausdauerbelastung. Mit den folgenden Übungen am Fingerboard kannst du deine Leistung am Fels verbessern.

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Pro Tipp: Aufwärmprogramm fürs Fingerboard-Training von Shauna Coxsey Bouldern

Pro Tipp: Aufwärmprogramm fürs Fingerboard-Training von Shauna Coxsey

In diesem Video zeigt die britische Profikletterin Shauna Coxsey Übungen, mit denen sie sich vor dem Training am Fingerbrett aufwärmt.

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Fingerboard- und Hangwaag-Training in Zeiten der Corona-Krise Klettern

Fingerboard- und Hangwaag-Training in Zeiten der Corona-Krise

Auch die Macher von Actiontalk TV sind im Lockdown-Modus. Doch sie nutzen die Zeit zu Hause, um sich auf ihre zukünftigen Projekte am Fels vorzubereiten….

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Wie gefährlich ist das Training im Fingerbrett Bouldern

Wie gefährlich ist das Training am Fingerbrett?

Ist das Training am Griffbrett gefährlich und riskant für Verletzungen? Dieser Frage geht Christoph Völker von Target10a im heutigen Gastbeitrag nach.

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So startest du das Training am Fingerbrett Klettern

So startest du das Training am Fingerbrett

Ab einem gewissen Kletterniveau ist ein regelmässiges Training an einem Fingerbrett sehr sinnvoll und effektiv. Im heutigen Gastbeitrag erklärt uns Christoph Völker, was es für den Einstieg in die Welt des Fingerboard-Trainings braucht.

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Remo Lehmann klettert in Tiefencastel zwei 8er-Routen an einem Tag Klettern

Remo Lehmann klettert zwei 8er-Routen an einem Tag

Der Burgdorfer Kletterer Remo Lehmann verirrte sich vergangene Woche ins tiefe Bündnerland. Genauer gesagt, nach ins Hardmover-Gebiet Tiefencastel. Dort klettert er an einem Tag Hassan (8a)…

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Alex Honnold hat ein beastmaker Fingerbrett an seinem Camper montiert Klettern

Warum das Fingerbrett für Alex Honnolds Solo-Begehung wichtig war

Black Diamond-Athlet Alex Honnold berichtet über seinen Trainingsablauf und warum das Hangboarden für seine Solobegehung des El Cap so wichtig war. Ein Artikel von Chris…

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Awesome Woody - Portables Griffbrett Bouldern

Awesome Woody – Geniales Griffbrett für unterwegs

Du bist längere Zeit unterwegs oder möchtest dich vor dem Durchstieg deines Projektes effizient aufwärmen? Für solche Momente gibt es mittlerweile eine geniale Lösung: Mobile…

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So montierst du dein Fingerbrett mit Reepschnüren Klettern

So befestigst du dein Fingerbrett mit Reepschnüren

Normalerweise bohrt man ein Fingerbrett, wie zum Beispiel das Modell Beastmaker, oberhalb eines Türrahmens. Was ist aber, wenn auf dem Balkon die Sonne scheint, du…

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    Matt Fultz wiederholt Vecchio Leone sit (8C+)
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    Zwei Jahre zwei mal täglich ans Hangboard: Was bringt’s?
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    Estado Critico: Die Onsight-Begehung, die Megos‘ Karriere veränderte
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    Mrz 22, 2023
    Stefano Ghisolfi versetzt Wide Boyz ins Staunen | Video
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    Mrz 20, 2023
    So werden deine Finger richtig stark
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    Mrz 18, 2023
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