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Pro Tipp: Aufwärmprogramm fürs Fingerboard-Training von Shauna Coxsey
In diesem Video zeigt die britische Profikletterin Shauna Coxsey Übungen, mit denen sie sich vor dem Training am Fingerbrett aufwärmt.
Schlagwort: Fingerbrett
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Fingerboard- und Hangwaag-Training in Zeiten der Corona-Krise
Auch die Macher von Actiontalk TV sind im Lockdown-Modus. Doch sie nutzen die Zeit zu Hause, um sich auf ihre zukünftigen Projekte am Fels vorzubereiten….
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Wie gefährlich ist das Training am Fingerbrett?
Ist das Training am Griffbrett gefährlich und riskant für Verletzungen? Dieser Frage geht Christoph Völker von Target10a im heutigen Gastbeitrag nach.
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So startest du das Training am Fingerbrett
Ab einem gewissen Kletterniveau ist ein regelmässiges Training an einem Fingerbrett sehr sinnvoll und effektiv. Im heutigen Gastbeitrag erklärt uns Christoph Völker, was es für den Einstieg in die Welt des Fingerboard-Trainings braucht.
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Remo Lehmann klettert zwei 8er-Routen an einem Tag
Der Burgdorfer Kletterer Remo Lehmann verirrte sich vergangene Woche ins tiefe Bündnerland. Genauer gesagt, nach ins Hardmover-Gebiet Tiefencastel. Dort klettert er an einem Tag Hassan (8a)…
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Warum das Fingerbrett für Alex Honnolds Solo-Begehung wichtig war
Black Diamond-Athlet Alex Honnold berichtet über seinen Trainingsablauf und warum das Hangboarden für seine Solobegehung des El Cap so wichtig war. Ein Artikel von Chris…
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Awesome Woody – Geniales Griffbrett für unterwegs
Du bist längere Zeit unterwegs oder möchtest dich vor dem Durchstieg deines Projektes effizient aufwärmen? Für solche Momente gibt es mittlerweile eine geniale Lösung: Mobile…
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So befestigst du dein Fingerbrett mit Reepschnüren
Normalerweise bohrt man ein Fingerbrett, wie zum Beispiel das Modell Beastmaker, oberhalb eines Türrahmens. Was ist aber, wenn auf dem Balkon die Sonne scheint, du…
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