Redaktion

Trainingstipp für Explosiv- und Blockierkraft: Pull Through

Der Schnee fällt langsam aber sicher tiefer und viele kramen die Tourenski wieder aus dem Keller hervor. Klettern bei halbwegs humanen Bedingungen ist nur...

Shifting Dreams: Ein Kletterfilm über Caroline Ciavaldini

Die Wettkampfathletin und Partnerin von James Pearson, Caroline Ciavaldini, setzte sich im Jahr 2015 ein ambitioniertes Ziel: Die freie Begehung der Route La Voie Petit (8b)...

Filmkritik zu Encordés über die Patrouille de Glacier

Es ist eines der härtesten Rennen im Ski-Alpinismus: Die Patrouille des Glaciers. Während anderthalb Jahren hat Frédéric Favre drei Teilnehmende begleitet. Entstanden ist ein intimer...

So überwindest du deine Sturzangst beim Klettern

In geneigtem oder nur senkrechtem Kletterterrain haben viele Angst vor einem Sturz. Entsprechend gehemmt wird geklettert und die vorhandene Kraft und das Können wird...

Trainingstipp: Leg Pulls Rotated am Slingtrainer

Mit der Slingtrainer-Übung Leg Pulls Rotated trainierst du deine Rumpfmuskulatur, primär die schrägen und geraden Bauchmuskeln.Ein Gastbeitrag von Christoph Völker von target10a.comSo geht die...

Karabiner aus fairer Produktion: Fehlanzeige

Ausrüstungen für Bergsportler werden oft nicht nachhaltig hergestellt. Eigentlich erstaunlich, denn grundsätzlich sind Bergsportler durchaus an den Themen Nachhaltigkeit und Ökologie interessiert. Ein Gastbeitrag von...

So trainierst du Explosivkraft für dynamische Züge

Wenn du trotz guter Kraft einen eher statischen Kletterstil hast, dann solltest die Übung Flying Knees in dein Training integrieren. Ein Gastbeitrag von Christoph Völker...

Natalie Bärtschi über ihren Trip in die Rocklands

Wie viele Athletinnen und Athleten war auch Natalie Bärtschi während den Sommermonaten im südafrikanischen Boulderparadies Rocklands. Hier Gastbeitrag und das Video von Natalies Aufenthalt. Ein...

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Vom 3. bis 5. Mai findet der IFSC Boulder & Speed Weltcup in Salt Lake City statt. Hier findest du den Livestream des Events.
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Schnell und effektiv aufwärmen fürs Klettern – So geht’s

In diesem Video erfährst du, mit welchen Übungen du dich schnell und effektiv fürs Klettern aufwärmst.
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Kann Ondra alle harten Routen in Soyhières an einem Nachmittag onsighten?

Adam Ondra besuchte das Klettergebiet Soyhières und versuchte die schwierigsten Routen an einem Nachmittag onsight zu klettern. Schafft er es?

Dylan Chuat wiederholt Seb Bouin Kingline Beyond (9a+)

Erfolgreicher Kurztrip: Der Westschweizer Dylan Chuat wiederholt in Pic St. Loup Beyond (9a+) sowie weitere knallharte Routen.
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Projektieren am Limit und die Möglichkeit zu scheitern

Stefano Ghisolfi zeigt, was es bedeutet, die härteste Sportkletterroute und den härtesten Boulder der Welt zu projektieren.
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