Schlagwort: klettern

Adam Ondra hat mit seiner jungen Familie einige Tage auf Malta verbracht, um etwas abzuschalten. Bei diesem Entspannungsprogramm im mediterranen Ambiente durften natürlich einige Klettertage nicht fehlen. Dabei kletterte Ondra kurzerhand sechs Routen im achten Grad, sicherte sich die Onsight-Erstbegehungen von Fight Club (8b) und Winds of Change (8b+), sowie die Erstbegehung von Ain't Sane in the Membrane, der mit 8c vermutlich härtesten Linie der Insel.

Wer wie Alex Megos an den Fingerlöchern der fränkischen Schweiz stark geworden ist und über Jahre mit Profitrainern wie Dicki Korb oder Patrick Matros trainiert hat, dürfte die perfekte Anlaufstelle sein, wenn es um Fingerkraft geht. In seinem jüngsten Video zeigt der deutsche Kletterprofi verschiedene Übungen, mit denen ihr eure Fingerkraft aufbauen könnt.

Seit der Erstbegehung von DNA (9c) durch den französischen Kletterer Seb Bouin konnte es Jakob Schubert kaum erwarten an die steile Wand von La Ramirole zu fahren. Im November war es soweit und der österreichische Kletterprofi nahm die Mega-Linie genauer unter die Lupe. Im Video nimmt euch Jakob Schubert mit in den gigantischen Überhang.

Mit dem G-Tech hat La Sportiva einen extrem leichten Bergschuh entwickelt, der die ganze Klaviatur des technischen Bergsteigens - vom Eis- und Mixedklettern bis hin zum Bergsteigen im anspruchsvollen kombinierten Gelände - bedient. Wir haben uns die alpine Wunderwaffe des italienischen Schuhspezialisten genauer angeschaut.

Der Critical Force Test ist ein Test zur Bestimmung verschiedener Komponenten der kletterspezifischen Fingerkraft. Mithilfe des Tests lassen sich die kurzfristig verfügbare Maximalkraft, die langfristig abrufbare Kraftausdauer sowie der Energiespeicher der Unterarme eines Athleten ermitteln.

Die Hangwaage ist eine klassische Calisthenics-Übung, die aber auch beim Klettern förderlich sein kann. Alex Megos und Christoph Hanke zeigen euch fünf Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsvariationen, mit denen ihr euch der Hangwaage Schritt für Schritt annähern könnt.

Dem Schweizer Profikletterer Cédric Lachat gelingt im französischen Vercors die Erstbegehung seines Megaprojektes At Home Cornus (9a+). Für den 38-Jährigen ist es bereits die neunte 9a+ Route seiner Kletterkarriere.

Fürs Wochenende haben wir zwei bildgewaltige Filme für euch, die sich beide ums Eiskletterns drehen: Stefan Siegrist wiederholt zusammen mit Erstbegeher Michael Gruber die legendäre Eis-Route Crack Baby bei Kandersteg. Dani Arnold hat sich in Island auf die Suche nach verrückten Eislinien gemacht und ist fündig geworden.