Schlagwort: Tipps und Tricks
Ist Trailrunning das perfekte Training für Alpinisten?
Trailrunning als Training für Alpinisten: Heute schauen wir uns genauer an, ob und wie Laufsport Vorteile fürs Bergsteigen bringt.
Brione für Einsteiger: Die schönsten Boulder bis 7A
Brione geht auch einfach: Heute zeigen wir euch, wo du im Verzascatal schöne Boulder-Probleme in gemässigten Graden findest.
Ausrüstung fürs Trailrunning: Was braucht man?
In diesem Artikel erfährst du, was es für den Einstieg ins Trailrunning braucht und worauf man bei der Ausrüstung achten sollte.
Vier Bewegungskonzepte, die deine Klettertechnik umfassend verbessern
Nachhaltig besser Klettern: Bewegungskonzepte können dich beim Klettern viel weiter bringen als einzelne Techniken.
Trainieren trotz Ringbandverletzung
Ringbandverletzung: In diesem Video erklärt Dave MacLeod, wie eine angepasste Trainingseinheit an der Boulderwand aussehen kann.
Schadet Dehnen vor dem Klettertraining der Performance?
Heute wird Klarheit geschafft: Wirkt passives Dehnen vor dem Klettertraining leistungssteigernd oder schadet es sogar der Performance?
Warum auch Boulderer Ausdauer trainieren sollten
In diesem Video lernst du, warum sich Ausdauertraining auch für Boulderer lohnt und wie man das Ganze am besten angeht.
Profi-Tipps: Besser Leisten klettern
Besser Leisten klettern: Lerne, wie du Fingerkraft aufbaust und wie du diese effektiv an die Wand überträgst.