Schlagwort: Training
Fingerboard- und Hangwaag-Training in Zeiten der Corona-Krise
Auch die Macher von Actiontalk TV sind im Lockdown-Modus. Doch sie nutzen die Zeit zu Hause, um sich auf ihre zukünftigen Projekte am Fels...
8 Übungen für die Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der Schulter
Physio- und Manualtherapeut und Simon Deussen zeigt im heutigen Beitrag Übungen für die Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der Schulter.
Adam Ondra: Wir werden stärker aus der Corona-Krise hervorgehen
Adam Ondra zeigt ein Training der besonderen Art: Competition Simulation. Und er zeigt Optimismus im Zusammenhang mit der Corona-Krise.
Yoga-Serie für Kletterer: Mit dieser Übung dehnst du deine Nackenmuskulatur
In unserer Yoga-Reihe zeigen wir, wie ihr eure Nackenmuskulatur dehnen könnt. Präsentiert wird die Yoga-Reihe von Bächli Bergsport und Petra Zink.
So trainiert die Schweizer Kletter-Nationalmannschaft
Im Nationalen Leistungszentrum trifft sich regelmässig die Schweizer Kletterelite. Wir blickten hinter die Kulissen und sprachen mit Trainer Kevin Hemund.
Yoga-Serie für Kletterer: Mit dieser Übung trainierst du die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur
In unserer Yoga-Reihe präsentiert Petra Zink Übungen, die auf die Bedürfnisse von Kletterinnen und Kletterern ausgerichtet sind.
Warum dich die Übung Muscle-Up beim Klettern weiterbringt
Statisch und exakt zu klettern ist wichtig. Doch manchmal braucht es Dynamik. Heute zeigen wir dir, weshalb der Muscle-Up fürs Klettern wichtig ist.
Adam Ondra’s Tipp: Eine spezifische Trainingswand gehört in jede Kletterhalle
Adam Ondra trainiert oft an einer einfachen Trainingswand. Warum, erklärt er in der neuesten Ausgabe seiner Video-Serie Road to Tokyo.