Bouldern
Diese 9 Übungen für Kletterer helfen bei Ellbogenproblemen
Physio- und Manualtherapeut und Simon Deussen zeigt im heutigen Beitrag Übungen für die Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des Ellbogens.
Schlagwort: Verletzung
Bouldern
Bouldern
Tapen bei Riss im Finger – So gehts
Willst du trotz Riss im Finger weiterklettern, so musst du tapen. Wie das richtig geht, erfährst du im Video von Sportarzt Volker Schöffl.
Klettern
So verhinderst du Verletzungen beim Klettern und Bouldern
Simon Deussen von Physio Vision zeigt uns die häufigsten Verletzungen beim Klettern auf und erklärt, mit welchen Übungen ihr Verletzungen vorbeugt.
Klettern
So behandelt Adam Ondra seine Verletzung am Handgelenk
Im aktuellsten Video der Serie “Road to Tokyo” gibt Adam Ondra Einblicke in die Behandlung seiner Verletzung am Handgelenk.
Klettern
Adam Ondra im Interview über seine Olympia-Strategie, hartes Training und Verletzungen
Adam Ondra spricht im Interview über seine Olympia-Strategie, hartes Training und das damit verbundene Verletzungsrisiko.
Klettern
Adam Ondra: Die Zeit fürs Lead-Training ist gekommen
Nach dem erfolgreichen Abschluss der Boulderweltcup-Saisonsteht das Training für die Lead-Wettkämpfe an. Mehr dazu im neuesten Video von Adam Ondra.
Bouldern
Mit mentalem Training schneller von Verletzungen erholen
Der Kopf spielt nicht nur beim Durchstieg einer Route oder eines Boulders eine zentrale Rolle. Mentale Aspekte sind auch im Heilungsprozess nach Verletzungen von grosser…
Klettern
Cédric Lachat klettert nach Verletzungspause wieder 9a
Der Schweizer Profi-Athlet Cédric Lachat klettert mit Era Vella eine der bekanntesten 9a Spaniens in lediglich sechs Versuchen. Die Begehung ist umso beachtlicher, wenn man…
Klettern
So behandelst du kletterbedingte Fingerverletzungen
Fast jeder Kletterer und jede Kletterin kennen sie: Die Fingerverletzung. Ringbänder und Kapselverletzungen oder Beugesehnezerrung sind die wohl bekanntesten Kandidaten. In der folgenden Episode zeigt…
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