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Ist Trailrunning das perfekte Training für Alpinisten?

Trailrunning als Training für Alpinisten: Heute schauen wir uns genauer an, ob und wie Laufsport Vorteile fürs Bergsteigen bringt.

Die weltweit erste modulare Stirnlampe: Silva Free

Stirnlampen-Novum: Silva Free ist die erste modulare Stirnlampe, die sich je nach geplanter Bergsport-Aktivität zusammenstellen lässt.

Brione für Einsteiger: Die schönsten Boulder bis 7A

Brione geht auch einfach: Heute zeigen wir euch, wo du im Verzascatal schöne Boulder-Probleme in gemässigten Graden findest.

Ultraleicht & resistent: Highend-Zelte von Samaya

Die französische Marke Samaya hat es sich zur Aufgabe gemacht, das 4-Jahreszeiten-Zelt zu revolutionieren. Seit ihrer Gründung im Jahr 2018 verfolgt sie dieses Ziel ebenso kompromisslos wie erfolgreich. In drei Produktlinien produziert sie ultraleichte und extrem leistungsstarke Zelte fürs Berg- und Höhenbergsteigen.

Biwakieren leicht gemacht: Ein Set für unter 2,5 Kg

Mit Matte und Schlafsack unter freiem Himmel zu nächtigen, ist an und für sich schon eine puristische Sache. Wer darüber hinaus bei den wenigen Produkten die richtige Wahl trifft, kann die Natur mit äusserst leichtem Gepäck geniessen. Wir haben die Probe aufs Exempel gemacht und ein Biwak-Set für unter 2,5 Kilogramm zusammengestellt.

Zwischen Chalk und Nostalgie – Bouldern damals und heute

Von der Aussenseiter- zur Trendsportart: Bouldern begeistert heute ein breites Publikum. Doch wie sahen die Anfänge der Schweizer Boulderszene aus? Transianer Alex besuchte auf seiner Recherche drei alte Boulderräume in der Innerschweiz. Ihre Besitzer René, Luk und Dodo berichten von einer Zeit ohne Crashpads und Run-and-Jumps, dafür aber mit ganz viel Charme.

Aus Seil wird Seil: Edelrid’s Vision von der Kreislaufwirtschaft

Ein Kletterseil aus einem Kletterseil herzustellen, das ist für Hersteller wie Edelrid sowas wie der heilige Gral. Wir haben die Allgäuer Tüftler in Isny besucht, um mehr über ihr Verständnis von Nachhaltigkeit und Innovation sowie über ihre Vision eines Kreislaufsystems zu erfahren.

So pflegt ihr euer Klettermaterial und erkennt Schäden

Die kalte Jahreszeit verabschiedet sich langsam, die Schneedecke zieht sich zurück. Das schafft Platz am Berg für griffigen Fels - höchste Zeit, das Klettermaterial aus dem Winterschlaf zu holen und in die ersten vertikalen Abenteuer der Saison zu starten. Dabei ist der Moment denkbar günstig, das Equipment entweder auf Vordermann zu bringen oder bei Schäden zu ersetzen. Es muss selbstredend sein, dass bei sicherheitsrelevanter Ausrüstung keine Kompromisse eingegangen werden. Wir schauen uns Pflege von Seil und Co an – für mehr Langlebigkeit und mehr Sicherheit.

Ultraleichter Bergschuh fürs Eisklettern & für Hochtouren in kombiniertem Gelände | La Sportiva G-Tech

Mit dem G-Tech hat La Sportiva einen extrem leichten Bergschuh entwickelt, der die ganze Klaviatur des technischen Bergsteigens - vom Eis- und Mixedklettern bis hin zum Bergsteigen im anspruchsvollen kombinierten Gelände - bedient. Wir haben uns die alpine Wunderwaffe des italienischen Schuhspezialisten genauer angeschaut.

Der grosse Tourenski-Test in Les Diablerets von Bächli Bergsport

Mit der imposanten Hängebrücke am Scex Rouge – notabene der weltweit einzigen, die zwei Berggipfel verbindet – hat sich Les Diablerets im Kanton Waadt zum Tourismus-Highlight gemausert. Doch nicht nur künstliche Bauten, sondern auch mächtiges Gletschereis und einladende Powderhänge locken Skitouren- und Freeride-Enthusiasten ins Gebiet. Die perfekte Location also, um mit Bächli Bergsport die neuesten Skimodelle auf Herz und Nieren zu testen.

Das Zwiebelprinzip: Schicht um Schicht für mehr Komfort am Berg

Mehrere dünne Kleidungsstücke anstatt ein dickes - das Zwiebelprinzip hat sich über die Jahre etabliert. Dennoch wird es oft falsch interpretiert und umgesetzt, denn so simpel das System klingt, der Clou liegt in der optimalen Wahl von geeignetem Material. Und nicht zuletzt auch im persönlichen Körperempfinden. Damit die Schichten funktionieren, gibt es wichtige Grundsätze und einige praktische Tipps und Tricks.

Blood Flow Restriction Training: Trotz Verletzung und Kletterpause stärker werden?

Blood Flow Restriction Training (BFRT) ist eine Trainingsmethode, bei der mittels Druckmanschetten der Blutfluss reduziert wird. Der Effekt: Muskelwachstum und Kraftsteigerung trotz geringer Trainingsintensität. Eine Trainingsart, die gerade bei verletzungsbedingten Kletterpausen und in der Rehabilitationsphase interessant sein kann.

Das müsst ihr über Lawinenairbags wissen

1985 bringt ABS den ersten Lawinenairbag-Rucksack auf den Markt. Heute gehört das Selbstrettungssystem bei vielen Wintersportlern zur obligatorischen Notfallausrüstung. Bei Bächli-Bergsport haben Kunden die Wahl zwischen fünf verschiedenen Airbag-Systemen. Wie sie funktionieren und welche Vorteile welches System mitbringt: eine Übersicht.

Mit dieser Lawinenausrüstung bist du für den Ernstfall gerüstet

Eliminieren wird man die Lawinengefahr nie können. Jedoch kann man sich für den Ernstfall wappnen. Lawinenverschüttetensuchgerät (LVS), Sonde und Schaufel können dabei Leben retten. Bächli Bergsport bietet die drei Gegenstände der Basisausrüstung in einem lukrativen Paket an.

Alles im Griff: Vier Handschuhtypen für kalte Tage

Wer kennt das Dilemma nicht: Oft gehen Handschuhe vergessen, wenn man sie später brauchen würde. Und denkt man dran, welche einzupacken, stellen sie sich im Nachhinein als die Falschen heraus. Grund genug für einige praktische Tipps für Kletternde, Bergsteigende und Skitourengehende.

Lawinenrucksack Avabag Litric von Ortovox | elektronisch & ultraleicht

Geringes Gewicht, einfache Bedienung, zuverlässige Auslösung: Avabag Litric ist ein neues elektrisches Airbagsystem, das gemeinsam von Ortovox und Arc’teryx entwickelt wurde und neue Standards setzt. Es ist das leichteste elektrische Lawinen-Airbagsystem der Welt und kommt ab sofort in den Lawinenrucksäcken beider Marken zum Einsatz.

Stirnlampe mit unglaublichen 1500 Lumen im Test | Petzl Nao RL

Mit 1500 Lumen Leistung bei einem Gesamtgewicht von gerade mal 145 Gramm ist die Stirnlampe Nao RL ein regelrechter Scheinwerfer. Wir haben uns die neue Stirnlampe aus dem Hause Petzl auf einer spätabendlichen Bergtour genauer angeschaut.

Neue Boulderhalle Minimum Leutsch öffnet am 5. November

In Zürich eröffnet am 05.11.22 die zweite Minimum-Boulderhalle der Stadt. Das Minimum Leutsch bietet 114 Boulder verteilt auf 600 m2 Fläche.

Klettern im Norden des Südens: Ossola Rock | Kletterführer

Der Norden Italiens bietet eine Fülle an Klettergebieten. Wir stellen den Kletterführer Ossola Rock mit Gebieten wie Cadarese oder Croveo vor.

Hybrid-Jacken: Die Alternative zum Zwiebelprinzip

Das effiziente Zwiebelprinzip ist im Bergsport etabliert wie in kaum einer anderen sportlichen Aktivität. Doch auch die geschickteste Kombination mehrerer Schichten hat ihre Schwächen. Beim schweisstreibenden Aufstieg kreiert die Hardshell-Jacke einen Hitzestau und die luftige Fleece-Jacke hält weder Wind und Niederschlag stand. Die Lösung: Eine Hybrid-Jacke.

Katana Laces: Neuer Kletterschuh für Frauen und leichte Kletterer | La Sportiva

La Sportiva hat einen ihrer beliebtesten Kletterschuhe überarbeitet, den Katana Laces. Die 2022er-Modelle orientieren sich nicht mehr starr am Geschlecht, sondern primär am Gewicht der Kletternden. Das gelbe Modell mit durchgehender Sohle ist steifer, das weisse Modell mit geteilter Sohle weicher.

13 Yogaübungen zum Aufwärmen fürs Klettern

Yoga eignet sich bestens fürs Aufwärmen vor dem Bouldern oder Klettern und hält deinen Körper flexibel. Transianer und Yogalehrer Adrian hat ein paar einfache Asanas (Yogaübungen) zusammengestellt, die deinen Körper mobilisieren, die Beweglichkeit wieder herstellen und verkrampfter Muskulatur entspannen helfen.

Hochtour: Tipps & Tricks für Anfänger

Nach einem ersten Hochtourenkurs habt ihr die wesentlichen Basics über Seilschaftstechnik, Spaltenbergung und Materialkunde gelernt. Nun seid ihr bereit für euren ersten 4000er. Mit welchen Tipps und Tricks der Einstieg in die hochalpine Welt gelingt, verraten wir im Einmaleins.

Sitzt gut: Das müsst ihr über Klettergurte wissen

Der Klettergurt ist das Verbindungsglied zwischen Körper und Seil. Nebstdem er zur elementaren Sicherheitsausrüstung gehört, muss er auch Anforderungen an Ergonomie und Funktionalität gerecht werden. Diese sind je nach vertikaler Disziplin unterschiedlich. Daher nehmen wir die vielen Facetten der Gurte unter die Lupe und zeigen, welches Modell für euer nächstes Kletterabenteuer geeignet ist.

Sechs Schweizer Bouldergebiete für warme Tage

Transianer Michel hat für dich sechs Schweizer Bouldergebiete rausgepickt, die sich für Boulder-Abenteuer in den warmen Monaten eignen.

Step by Step: Die Nordkette-Überschreitung mit Black Diamond-Mitarbeiter Remco Graas

Remco Graas liebt es, sich in den Bergen zu bewegen. Je grösser das Ziel, desto besser. Von seinem Arbeitsplatz aus blickt er direkt auf die Innsbrucker Skyline, die Nordkette. So entstand die Idee, die ganze Skyline in einem Tag zu überschreiten.

Ultraleichter Bergschuh für alpine Touren | La Sportiva Aequilibrium im Test

Der Aequilibrium ST GTX von La Sportiva verbindet die Leichtigkeit eines Zustiegschuhs mit den Qualitäten eines Bergschuhs. Dies macht ihn zum perfekten Begleiter auf technischen Exkursionen, Gletscherüberquerungen oder Klettersteigen. Wir haben mit dem ultraleichten Bergschuh die Altenalptürme überschritten und sind begeistert.

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Repetitive Technik-Drills sind ineffizient. Heute zeigen wir dir einen Ansatz, der Bewegung als selbstorganisiert und nicht-linear betrachtet.

Ultraleichtes Klettermaterial: Produkte, Tipps und Grenzen

Hochtechnische Materialien und ausgeklügelte Produktionsverfahren erlauben immer leichtere Bergsportausrüstung....

Natalia Grossman gewinnt Heim-Weltcup und damit Boulder-Gold Nr. 10

Weltcup-Gold zum zehnten: Natalia Grossman gewinnt den Heim-Weltcup in Salt Lake City und damit ihr 10. Gold in der Disziplin Bouldern.
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Die besten Trizeps-Übungen von Alex Megos

Wie trainiert man als Kletterer am besten seinen Trizeps: Hier gibts die besten Übungen von Kletterprofi Alex Megos.

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Der junge Japaner Sorato Anraku demonstriert am IFSC Boulder Weltcup in Salt Lake City erneut sein unglaubliches Können.
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